Профілактика посттравматичних стресових розладів: психологічні аспекти

4.9. Опитувальник «Методика діагностики рівня суб’єктивного відчуття самотності»

Інструкція: Вам пропонується ряд тверджень. Розгляньте послідовно кожне з них та оцініть, наскільки часто їх прояви зустрічаються у Вашому житті. Можна вибирати з чотирьох варіантів відповідей: «часто», «інколи», «рідко», «ніколи». Варіант, який Ви обрали, відмітьте знаком «+».

Твердження

Часто

Інколи

Рідко

Ніколи

Я нещасливий, що займаюсь такою кількістю речей на самоті

Мені нема з ким поговорити

Для мене нестерпно бути таким самотнім

Мені не вистачає спілкування

Я відчуваю, ніби ніхто справді не розуміє мене

Я ловлю себе на тому, що перебуваю в очікуванні, що люди зателефонують або напишуть мені

Немає нікого, до кого я міг би звернутися

Я зараз ні з ким не близький

Ті, хто мене оточує, не поділяють мої ідеї та погляди

Я відчуваю себе повністю самотнім

Я не здатний розкуто спілкуватися з тими, хто мене оточує

Я відчуваю себе повністю самотнім

Мої соціальні стосунки та зв’язки поверхневі

Я постійно прагну бути в компанії

Насправді ніхто не знає мене, як годиться

Я відчуваю себе ізольованим від інших

Я нещасливий, будучи таким відторгненим

Мені важко заводити друзів

Я відчуваю себе виключеним та ізольованим іншими

Люди навколо мене, але не зі мною

Обробка результатів

Підрахуйте кількість кожного з варіантів відповідей.

Кількість відповідей «часто» помножте на 3, «інколи» – на 2, «рідко» – на 1. «Ніколи» – це 0.

Отримані результати складіть.

Найбільший показник самотності – 60 балів:

  • Від 40 до 60 балів – високий рівень самотності.
  • Від 20 до 40 балів середній рівень самотності.
  • Від 0 до 20 балів – низький рівень самотності.