Инновационные способы оценки толерантности к нагрузкам у школьников и студентов высших учебных заведений

Актуальность проблемы. По данным официальной статистики, как за рубежом, так и в Украине отмечается: низкий уровень физического развития и здоровья, подрастающего поколения; рост острых и хронических неинфекционных заболеваний (нервной, эндокринной, сердечнососудистой систем, органов пищеварения, аллергических заболеваний, наследственной патологии) [1].

За последнее десятилетие в Украине лишь 10% подростков без острых или хронических болезней заканчивают школу. Выявлена тенденция к росту инвалидизации среди студентов и школьников, встречаются случаи смерти на занятиях физической культурой [1,2].

Дефицит двигательной активности молодежи составляет 60-80% от необходимого уровня [1-2]. Существующие по физическому воспитанию программы, для многих школьников и студентов, трудно выполнимы, так как воздействуют неблагоприятные факторы внешней среды, у многих учащихся не решены социальные проблемы, наличие вредных привычек в группах риска, неумелая самоорганизация труда и отдыха [2].

Около 70% взрослого населения имеют низкий и ниже среднего уровень физического здоровья. Доля по возрастным группам: 16-19 лет – 61 %; 20-29 лет – 67,2%; 30-39 лет – 6б%; 40-49 лет – 81,5%; 50-59 лет – 81% ; 60 лет и старше – 98,1% соответственно [2].

Биологический возраст (БВ) может предшествовать календарному и степень расхождения между ними свидетельствует о раннем преждевременном старении. По данным научной литературы средний паспортный возраст у девушек 18(±1) лет соответствовал БВ – 38(±1) годам. У юношей паспортный возраст 18(±1) лет, соответствовал 46(±1) годам. «Вклад денег в медицину не дает ожидаемого эффекта – заболеваемость людей от этого практически не уменьшается; здоровье зависит на 50% от образа жизни» [1,2].

Цель исследования: научное обоснование и разработка инновационных методов и критериев оценки толерантности к нагрузкам у студентов высших учебных заведений.

Методы исследования. В качестве основного метода применен «Теппинг тест» Е.П.Ильина, который учитывает: психофизиологический статус на момент исследования; легко выполним; безопасен; стандартизация условий проведения и обработки данных для сравнения результатов при повторных исследованиях; простота и кратковременность измерений; доступность исследования; массовость и частота применения; не требует финансовых затрат [3-5].

Материалы исследования: путем математического расчета нами была модифицирована методика Е.П.Ильина с учетом возрастных и гендерных показателей от 5 до 17 лет и старше[3-5]. Данная модификация имеет ряд характеристик:

1) уменьшено количество квадратов для исследования (в сравнении с взрослым вариантом); 2) с увеличением возраста исследуемых, происходит постепенное увеличение количества квадратов; 3) выведены шкалы оценки результатов исследования лабильности нервной системы с учетом возраста и пола; 4) выведены формулы определения силы нервной системы с учетом показателей Теппинга левой и правой рук для каждой возрастной категории [4]. Разработана и запатентована модель оценки толерантности к нагрузкам, с учетом пола и возраста (5-17 лет и более) (рис.1). Для возраста 5-6 лет используют бланк с одним квадратом; для 78 лет бланк имеет два квадрата; для 9-10 лет – три квадрата; для 11-12 лет – четыре квадрата; для 13-14 лет – пять квадратов; для 15-17 лет и более – шесть квадратов. Соответственно, с изменением количества квадратов, изменяется и длительность выполнения задания: для детей возрастом 5-6 лет бланк с одним квадратом, длительность выполнения задания представляет 5 секунд; для 7-8 лет бланк с двумя квадратами, длительность выполнения задания представляет 10 секунд; для детей возрастом 9-10 лет бланк с тремя квадратами – 15 секунд; для детей возрастом 1112 лет бланк с четырьмя квадратами – 20 секунд; для детей возрастом 13-14 лет бланк с пятью квадратами – 25 секунд; для возраста 15-17 лет и более бланк с шестью квадратами – 30 секунд.