Актуальні проблеми розвитку освіти і науки в умовах глобалізації

Инновационные способы оценки толерантности к нагрузкам у школьников и студентов высших учебных заведений

Актуальность проблемы. По данным официальной статистики, как за рубежом, так и в Украине отмечается: низкий уровень физического развития и здоровья, подрастающего поколения; рост острых и хронических неинфекционных заболеваний (нервной, эндокринной, сердечнососудистой систем, органов пищеварения, аллергических заболеваний, наследственной патологии) [1].

За последнее десятилетие в Украине лишь 10% подростков без острых или хронических болезней заканчивают школу. Выявлена тенденция к росту инвалидизации среди студентов и школьников, встречаются случаи смерти на занятиях физической культурой [1,2].

Дефицит двигательной активности молодежи составляет 60-80% от необходимого уровня [1-2]. Существующие по физическому воспитанию программы, для многих школьников и студентов, трудно выполнимы, так как воздействуют неблагоприятные факторы внешней среды, у многих учащихся не решены социальные проблемы, наличие вредных привычек в группах риска, неумелая самоорганизация труда и отдыха [2].

Около 70% взрослого населения имеют низкий и ниже среднего уровень физического здоровья. Доля по возрастным группам: 16-19 лет - 61 %; 20-29 лет - 67,2%; 30-39 лет - 6б%; 40-49 лет - 81,5%; 50-59 лет - 81% ; 60 лет и старше - 98,1% соответственно [2].

Биологический возраст (БВ) может предшествовать календарному и степень расхождения между ними свидетельствует о раннем преждевременном старении. По данным научной литературы средний паспортный возраст у девушек 18(±1) лет соответствовал БВ - 38(±1) годам. У юношей паспортный возраст 18(±1) лет, соответствовал 46(±1) годам. «Вклад денег в медицину не дает ожидаемого эффекта - заболеваемость людей от этого практически не уменьшается; здоровье зависит на 50% от образа жизни» [1,2].

Цель исследования: научное обоснование и разработка инновационных методов и критериев оценки толерантности к нагрузкам у студентов высших учебных заведений.

Методы исследования. В качестве основного метода применен «Теппинг тест» Е.П.Ильина, который учитывает: психофизиологический статус на момент исследования; легко выполним; безопасен; стандартизация условий проведения и обработки данных для сравнения результатов при повторных исследованиях; простота и кратковременность измерений; доступность исследования; массовость и частота применения; не требует финансовых затрат [3-5].

Материалы исследования: путем математического расчета нами была модифицирована методика Е.П.Ильина с учетом возрастных и гендерных показателей от 5 до 17 лет и старше[3-5]. Данная модификация имеет ряд характеристик:

1) уменьшено количество квадратов для исследования (в сравнении с взрослым вариантом); 2) с увеличением возраста исследуемых, происходит постепенное увеличение количества квадратов; 3) выведены шкалы оценки результатов исследования лабильности нервной системы с учетом возраста и пола; 4) выведены формулы определения силы нервной системы с учетом показателей Теппинга левой и правой рук для каждой возрастной категории [4]. Разработана и запатентована модель оценки толерантности к нагрузкам, с учетом пола и возраста (5-17 лет и более) (рис.1). Для возраста 5-6 лет используют бланк с одним квадратом; для 78 лет бланк имеет два квадрата; для 9-10 лет - три квадрата; для 11-12 лет - четыре квадрата; для 13-14 лет - пять квадратов; для 15-17 лет и более - шесть квадратов. Соответственно, с изменением количества квадратов, изменяется и длительность выполнения задания: для детей возрастом 5-6 лет бланк с одним квадратом, длительность выполнения задания представляет 5 секунд; для 7-8 лет бланк с двумя квадратами, длительность выполнения задания представляет 10 секунд; для детей возрастом 9-10 лет бланк с тремя квадратами - 15 секунд; для детей возрастом 1112 лет бланк с четырьмя квадратами - 20 секунд; для детей возрастом 13-14 лет бланк с пятью квадратами - 25 секунд; для возраста 15-17 лет и более бланк с шестью квадратами - 30 секунд.

ВІК

Стать,

корскиінний

ЛАБІЛЬНІСТЬ НЕРВОВОЇ" СИСТЕМИ (ЛНС)

коефіцієнт

00

Кількість квалратів в блаикг

РІВЕНЬ

НИЗЬКИЙ

СЕРЕДНІЙ

ВИСОКІЙ

ДУЖЕ

ВИСОКИЙ

Кількість

балів

1

3

4

5

6

7

8

9

10

5-6

років

к-±5

1

<12

13-22

23-25

26-27

28-29

30-31

32-33

34

35

>35

7-8

роме

к-±5

2

<25

26-43

44-50

51-54

55-57

58-61

62-65

66-68

69-70

>70

9-10

років

к-±5

3

<37

38-65

66-76

77.81

82-86

87-92

93-98

99-102

103-105

>105

11-12

Хлопці

к*-5

4

<49

50-86

87-101

102-108

109-115

116-122

123-130

131-136

137-140

>140

років

Дівчата

к»+5

Кількість

<49

50-86

87-101

102-108

109-115

116-122

123-130

131-136

137-140

>140

13-14

Хлопці

к--І

5

крапок

<62

63-108

109-126

127-135

136-143

144-153

154-163

164-170

171-175

>175

років

Дівчата к- +4

<«2

63-108

109-126

127-135

136-143

144-153

154-163

164-170

171-175

>175

15-16

Хлопці

к*-4

<74

75-129

130-151

152-162

163-172

173-183

184-195

196-204

205-210

>210

Рвш

Дівчата к- +4

6

<74

75-129

130-151

152-162

163-172

173-183

184-195

196-204

205-210

>210

17

Хлопці

к*-5

<74

75-129

130-151

152-162

163-172

173-183

184-195

196-204

205-210

>210

років

Дівчата к- +5

<74

75-129

130-151

152-162

163-172

173-183

184-195

196-204

205-210

>210

Рис.1 «Модель оценка толерантности к нагрузкам по результатам Теппинг-теста».

Технология определения толерантности школьников к нагрузкам по показателям лабильности нервной системы

Технология является оптимальной для детей возрастной категории 5-8 лет и 917 лет для определения умственных нагрузок, и для детей 9-17 лет для определения толерантности к физическим нагрузкам (рис.1).

  1. 1. По основной шкале (зеленого цвета) определяют исходный показатель лабильности нервной системы ребенка (с помощью Теппинг-теста в нашей модификации).
  2. 2. После нагрузки проводят повторное исследование лабильности нервной системы (с помощью Теппинг-теста в нашей модификации) и определяют лабильность нервной системы в вертикальном столбце (серого цвета) соответствующего первого показателя лабильности нервной системы к нагрузке.
  3. Определяют разницу лабильностей между показателем исходным (горизонтальным столбцом) и показателем после нагрузки (вертикальным столбцом), и толерантность к нагрузкам путем сопоставления количества точек и баллов.

Технология определения толерантности школьников к нагрузкам по показателям лабильности и силы нервной системы.

Технология является оптимальной для определения толерантности к физическим нагрузкам детей возрастной категории 9-17 лет (рис. 1). Определить показатель лабильности и силы нервной системы по модифицированной нами методике диагностики Е.П. Ильина. По Модели (рис. 1) определяют разницу баллов лабильности (горизонтальным столбцом) и силы нервной системы (вертикальным столбцом), толерантность к физическим нагрузкам путем сопоставления количества баллов по шкале толерантности. На основе методического пособия разработана программа для мобильных устройств на базе операционной системы Android. Детальную информацию можно получите на ссылке:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nineability.tappinghealth

Контроль эффективности: если полученные показатели остаются на том же уровне, то назначенный объем двигательного режима не соответствует критериям пороговой нагрузки студента. Такая ФН нагрузка, на наш взгляд, несколько завышена

Рост показателей лабильности и силы нервной системы при повторном измерении свидетельствует о правильном и адекватном подборе режима ФН.

Рост показателей лабильности НС и снижение силы НС при повторном измерении свидетельствует о правильном подборе режима физической нагрузки. Однако резервные возможности организма очень низкие. Такие лица должны быть в спец. группах.

При неизменённой или сниженной лабильности НС и росте показателя силы НС при повторном измерении свидетельствует о правильном проведении физической реабилитации и хороших резервных возможностях организма.

Список использованных источников

1. Апанасенко Г.Л. Книга о здоровье / Г.Л. Апанасенко. - К. : Медкнига, 2007. - 132 с. 2. Ба- лакірєва О.Г. Здоров’я та поведінкові орієнтації української молоді: соціологічний вимір: За результатами нац. соц. опитування підлітків та молоді 10-22 років / О.Г. Балакірєва. - Укр. ін-т досліджень; Українсько-канадський проект «Молодь за здоров ’я-2». - K. : Укр. ін-т соц. досліджень, 2005. - 256 с. 3.Ильина М.Н., Ильин Е.П. Об одном из условий диагностирования силы нервной систему по возбуждению с помощью Теппинг-теста // Психофизиологические особенности спортивной деятельности - Л., 1975. - С.183-186. 4. Психология подростка. Практикум. Тесты, методики для психологов, педагогов, родителей / ред. А.А. Реана - СПб.: «Прайм- ЕВРОЗНАК», 2003.- С. 47-49. 5.Практическая психодиагностика. Методики и тесты: учебное пособие. /ред.-сост. Д.Я. Райгородский - Самара, 2001.- С. 528-530.